萎缩性牙龈的潜在风险你们都了解么

现代人饮食生活比较丰富，但是如果不注意口腔环境的卫生，容易有萎缩性牙龈，在一些中年人和老年人身上比较常见。有的患者因为没有这方面的经验，发现病情较晚，导致萎缩性牙龈越来越严重，治疗难度加大，但是通过生活中的小方法还是可以慢慢改善的。萎缩性牙龈的潜在风险你们都了解么？

萎缩性牙龈分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，病理性萎缩主要是龈缘部分存在异物(牙石)又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致;另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的，但可以通过保健延缓。

一.萎缩性牙龈的潜在风险你们都了解么

1、养成良好的口腔卫生习惯。每天洗牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便洗牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。

2、掌握正确的洗牙方法。使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。如过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗，及不整确的洗牙方式，都会导致萎缩性牙龈。

3、定期的口腔保健。每6到12个月做一次专业洗牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。

4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及萎缩性牙龈，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

5、治疗引发萎缩性牙龈的老年性全身性疾病，如内分泌紊乱可导致萎缩性牙龈;贫血和缺乏维生素C，易使牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起萎缩性牙龈。

二.萎缩性牙龈的原因

1、对于病理性的萎缩性牙龈，主要的原因是由于牙齿没有得到彻底的清洁，由于饮食不当等牙齿上残留了一些大块的异物，这些异物长期得不到清理，会产生细菌，进而导致病理性的萎缩性牙龈的出现。

2、对于生理性的萎缩性牙龈，则是因为随着人们年龄的增大，牙龈附近的组织密度变小，再加上长期洗牙用力过猛，加剧牙龈的萎缩，是的牙齿的齿缝逐渐变大。这种情况下，可以换用比较细软的牙刷来洗牙。

3、不健康的口腔卫生习惯就会造成萎缩性牙龈，如果不能够及时的清洁口腔里面残留的食物垃圾，那么它们就会在我们的口腔里面发酵滋生出很多的细菌来，这些个细菌会对我们的牙龈造成伤害。

4、各种口腔疾病也是导致萎缩性牙龈的一个原因，比如说生活中比较常见的牙结石，牙周炎甚至是牙龈囊肿和口腔溃疡都会对健康的牙龈造成伤害，就会致使牙龈出现不同程度的萎缩情况。

5、环境污染也会导致萎缩性牙龈，因为环境和我们的健康息息相关，如果环境遭到了污染那么我们的健康也会出现问题，环境污染物砷和铅都会导致人们出现各种牙龈疾病，最终就会出现萎缩性牙龈的情况。

6、建议患者平时可以多注意一下自己的日常保健问题。一年做一次定期洗牙。而且，在日常的牙齿清洁中，也要注意温柔使用软毛牙刷，能做到彻底清洁的，而且还能保护牙齿和牙龈。

三.萎缩性牙龈吃什么食物好

1、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

2、过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。

3、补充丰富的高蛋白饮食。高蛋白饮食是可以增强我们机体的抵抗力及抗炎能力的，可以为我们的身体提供损伤组织修复所必需的原料。萎缩性牙龈患者一定要多食含有丰富蛋白质的食品，比如：豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

4、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。维生素B是有助于我们的消化的，也是能保护我们口腔组织的;维生素C是可以调节我们牙周组织的营养的，而且，维生素C还可以促进我们牙龈出血的复原，有利于萎缩性牙龈的康复。

5、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌是可以抗感染的，还可以增强我们身体伤口的愈合，对于萎缩性牙龈的治疗也是有着非常积极的意义的。

萎缩性牙龈的原因除了可能是牙周炎引起的以外，洗牙的方法不正确也有可能导致牙龈退缩。有些做得不好的假牙不容易清洗，会一起牙周的卫生情况不好，也会使萎缩性牙龈。还有很多原因引起的是过大的力气的咬牙，也会使牙龈退缩。（编辑3002）